Утром собираюсь на работу. Обалденно оделась, помыла голову, всё супер. Вот только мешки под глазами портят весь вид. Я не пользуюсь косметикой и не замазываю дефекты тоналкой. Поэтому мне важно, чтобы кожа выглядела здоровой. Поделюсь простыми советами по уходу за кожей под глазами.
Откуда берутся мешки под глазами
Не выспались. Мешки появляются у тех, кто спит меньше восьми часов в сутки. Отрегулируйте свой режим. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время. Если не получается каждый день ложится в 23.00 и просыпаться в 7.00, например, пробуйте делать это как можно чаще. Хотя бы пять раз в неделю. Когда вы 3-4 дня подряд спите по 5-6 часов — это сразу видно.
Перепили. Алкоголь задерживает жидкость. Вы увидите её под глазами с утра. Если выпьете бокал красного вина, всё будет ок. Главное не злоупотребляйте.
Перепили жидкости. Не пейте больше стакана воды и чая за 3-4 часа до сна. Выпейте полстакана воды перед сном. Этого организму достаточно.
Переели. Не злоупотребляйте солёным, копчёным и острым. Такая пища тоже задерживает жидкость. Если вы съедите маленькую 20-ти граммовую пачку чипсов в обед, ничего страшного не случится. Знайте меру.
Не смыли косметику. Всегда умывайтесь на ночь. Кожа задыхается под тоналкой, тенями и пудрой. Отсюда уставший вид и мешки.
Быстрый способ избавиться от мешков под глазами
Положите на ночь в холодильник две столовые ложки. Утром, как только проснётесь, приложите их под глаза. Не отпускайте, пока не нагреются. Отеки уйдут сразу.
Раз в неделю заваривайте ромашку и делайте себе лёд. Позже, как воспользуетесь ложками, протирайте всё лицо кубиком льда. Кожа после него выглядит здоровой, подтянутой и отёки уходят.
Возьмите 2 чайные ложки аптечной ромашки и заварите. Настаивайте 20 минут. Остудите и залейте в формы для льда.
Массаж от мешков под глазами
Массаж делайте каждый день. Это не быстрый способ избавиться от мешков, но эффективный. Первый результат заметите через две недели.
Работайте безымянным пальцем. Поставьте его к внутреннему краю глаза и сделайте круг. Двигайтесь к внешнему уголку глаза и снова остановитесь на внутреннем. Повторите 20 раз.
Сильно не давите на кожу. Делайте лёгкие движения безымянным пальцем.
Используйте жирный крем или масло. Я предпочитаю кокосовое. Также добавляю в него 2-3 капли витамина Е и заодно борюсь с морщинками возле глаз.
Гимнастика от мешков под глазами
Гимнастика занимает 5 минут перед сном. Упражнения помогают поддерживать зрение, упругость кожи, снимают припухлости у глаз, убирают синяки.
Упражнение 1. Очистите лицо от косметики. Нанесите крем или масло. Положите указательный палец левой руки на внутренний уголок глаза, а средний — на внешний. Пальцы держите в виде латинской буквы “V”. Щурьте и пытайтесь подтянуть мешки ближе к глазам. Удерживайте до 10 секунд. Затем расслабьте глаза. Сделайте 10-15 подходов.
Упражнение 2. Клипайте глазами. Часто и быстро. В течении 10-15 секунд. Расслабьте глаза на 10 секунд и повторите. Не забывайте отдыхать. Чтобы глаза не пересыхали. Повторите 5 раз. Затем еще 5 раз, смотря вверх. И ещё 5 раз, смотря вниз.
Делайте массаж и гимнастику, и вы забудете о мешках под глазами. Тратить каждое утро полчаса, чтобы нарезать огурец, очистить и натереть картошку, заварить чай — неудобно и бессмысленно. Перечитала кучу статей с такими советами. но по факту, эта маленькая проблемка никуда не денется. Вы быстро уберёте мешки сегодня, а завтра с ними снова придёться что-то делать.
Соблюдайте режим, не пейте на ночь, умывайтесь холодной водой, делайте гимнастику и массаж, и через неделю заметите результат. Не ленитесь. Пока.
Спасибо, что заглянули.
Чтобы получать статьи на почту, подпишитесь на рассылку.
Еще я веду канал в телеграме и страницу в фейсбуке
Подписывайтесь везде, где вам удобно. Обещаю быть интересной и полезной.
Всё гениальное просто. Спасибо Вам за понятные, простые и в то же время полезные советы.
Спасибо за комментарий, Лилия. Постараюсь и дальше писать доступно и понятно.