Как избавиться от бессонницы во время беременности

Когда ты беременна и понимаешь как важен полноценный сон для рёбёнка, сложно терпеть бессонницу. Надо с ней что-то делать. Когда состояние обычное, можно почитать, посмотреть фильм или тихонечко поделать дела по дому. При беременности всё не так. Ты лежишь в надежде уснуть и мучаешься. Ты понимаешь, что наносишь вред своему ребёнку.